반응형 2024년 미라클모닝1 미라클모닝 3주 째 | 고요한 새벽 시간은 자신을 파악하기 좋은 시간 2024 신년 계획 대부분의 사람들이 신년 계획을 세우 듯, 저도 매년 새로운 계획을 세웁니다. 2023년에 세웠던 계획을 돌이켜보니 몸 값 (시급) 올리기와 하고싶은 것 해보기 외에는 특별한 목표가 없었던 것 같아서 아쉬웠네요. 너무 많은 것을 적어서 제대로 하나만 진득히 못 해본것이 아쉬웠어요. 시급은 2024년에 목표했던 값에 근접했습니다. 너무 목표를 낮게 낮은 것 같아서 2024년에는 조금 높게 잡았습니다. 올해 계획은 건강 관리입니다. 생각없이 지내다 보니 몸무게가 불었고, 한국에서 검사 받은 건강검진 결과는 당뇨 주의로 나왔습니다. 공복 혈당 수치가 기준치를 윗도는 결과가 나왔어요. 러닝머신을 구매하고, 매일 20분씩 걷는 습관을 세웠습니다. 초기 며칠이 너무 고비라 '미라클모닝'을 시도해보.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
